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減腿小妙招香蕉醋

2019-11-17 04:46 来源:贺州养生网

  不少减肥人群往往面临着怎么也减不下腿部脂肪的苦恼,对于不少爱美的女性来说,为了减下腿部脂肪,也做过很多的努力不少人都听说过香蕉减肥法,是利用香蕉代替主食进行减肥,其实利用香蕉制成香蕉醋,也能促进身体内部循环,达到减肥的效果就让我们来学学这个用香蕉醋来减腿的小妙招吧香蕉醋的減肥原理香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成,此法是通過“檸檬酸”循環發揮瘦身作用柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量,香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用,而香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出最大功效!即使吃了高热量的食物,也不用担心分解不了,这对喝水也胖的人绝对是福音香蕉醋的制作方法材料:香蕉根,红糖,颜色越深越好最好用黑糖,水果醋或米醋1、把香蕉切成厘米的薄片2、找一个可以密封的罐子,先放入红糖 、倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子4、把果醋和红糖搅匀5、放入切好的香蕉片6、盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了香蕉醋食用方法每天饮用 汤匙香蕉醋,可直接喝或用冷开水稀释,你可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉饭前食用,肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好香蕉醋除了可以直接饮用外,也可加在食物中,如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等,可口又能让食物中的营养发挥加乘效果例如:1汤匙香蕉醋+1杯牛奶,口感类似酸奶 1汤匙香蕉醋+1杯豆浆,使浓郁的豆浆变清爽了醋可以用来美容和减肥很多人都知道,因为醋是可以帮助人们加快对食物的消化能力.适当的饮用食用醋的话还能达到不错的美容功效,尤其是在美白和抗皱方面的功效更是不一般.将醋和香蕉结合在一起减肥功效也是一流.香蕉醋减肥法是藉由"柠檬酸循环"发挥瘦身作用.当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用.柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量.即使吃了高热量的食物,脂肪不但不容易囤积在体内,还会在体内被分解.柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出最大功效! 减肥效果: 每天 汤匙,可直接喝或稀释,甚至应用在日常饮食中,方法简单又有趣,最令人惊喜的是,不知不觉中,体重很快就会往下掉!据专业调查,在日本就有许多人因为喝了香蕉醋,体重在2个月急瘦8kg,体脂肪也少了7%,甚至胆固醇值也恢复正常呢!香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇!

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