当前位置:首页 >> 食疗养生

懷孕了能吃海帶嗎

2019-12-07 14:39 来源:贺州养生网

  海带是寒里的一种生物,它富含丰富的碘元素多吃海带能够预防人类甲状腺疾病的产生,大部分甲状腺疾病都是因为身体内缺碘导致的,所以海洋里的植物多吃一点,对人体是非常有益的,能有效的防治甲状腺疾病但是很多孕妇不知道自己可不可以吃海带,下面就带大家一起来了解一下吧海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素,其中鈣含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高因此,孕妈咪每个星期都应该吃一次海带海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素,有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化等功效,故有“长寿菜”之称海带不仅是孕妇最理想的补碘食物,还是促进宝宝大脑发育的好食物这是因为孕妇缺碘使体内甲状腺素合成受影响,胎儿如不能获得必需的甲状腺素,会导致脑发育不良、智商低下即使出生后补充足够碘,也难以纠正先天造成的智力低下最适合孕妇的海带吃法是与肉骨或贝类等清煮做汤,清炒海带肉丝、海带虾仁,或与绿豆、大米熬粥,还有凉拌也是不错的选择在用海带煮汤时需注意,海带要后放,不加锅盖,大火煮5分钟即可炒海带前,最好先将洗净的鲜海带用开水焯一遍,这样炒出来的菜才更加脆嫩鲜美专家提示,海带性寒,对于孕妇来说,烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等,而且不宜放太多油但是,海带中含砷量也高,达 毫克/公斤,这是由于海水污染造成的砷与砷的化合物都有毒,毒性最大的是三价砷(例如砒霜),五价砷毒性虽小,但是在人体内仍然能转化为三价砷世界卫生组织规定人体每日容许摄人的砷量为0.05毫克/公斤然而,干海带的含砷量已经大大超过了上述标准为了保证食用海带的安全,可根据砷能够溶于水的特性,将食用的海带用足够的水浸泡24小时,浸泡过程中换水要勤,24小时后出水晒干贮存备用,以防止砷中毒

镇江治疗包皮包茎方法
太原治疗妇科医院哪家好
营口哪家医院治癫痫病
相关阅读
本周迎战保级队河南建业 鲁能期待火力全开

本周迎战保级队河南建业 鲁能期待火力全开来源:齐鲁网 作者:韩笑 2017-05-23 12:18:05 ...

陈欣予个人资料清纯女神变身蛇精脸惨遭网友

陈欣予个人资料 清纯女神变身蛇精脸惨遭网友纷纷吐槽【www.ycykyl.com--电视】被誉为“傻白甜”宝宝的陈欣予,近日因参演的电视剧《幻城凡世》而引起大家注意。虽然出道很久的陈欣予,但似乎在娱乐圈的...

汝城县规范信访监督筑牢防腐体系

汝城县规范信访监督筑牢防腐体系日前,汝城县纪委、监察局出台了《信访监督办法》,这是该县进一步规范信访监督筑牢腐败体系建设的又一新创举。 针对目前少数被监督对象存在不说明问题、不改正错误等现...

保安助警察抓嫌犯被扎伤立二等功

保安助警察抓嫌犯被扎伤立二等功本报讯 ( 周鑫)因不满被公司开除,胡某持刀扎伤经理,在抓捕中,他又扎伤保安。目前,犯罪嫌疑人胡某已被刑事拘留。昨天上午,市保安服务总公司召开表彰会,负伤保安冯文...

野田低支持率中启程访美欲宣示全方位同盟关

野田低支持率中启程访美 欲宣示“全方位同盟关系”【共同社东京4月29日电】共同社民意调查显示,日本首相野田佳彦内阁的支持率跌至26.4%,创下自去年9月份上任以来的最低点,上个月为31.6%。【时事社东京4月...

全面开放二胎 必知孕前检查重要性

全面开放二胎 必知孕前检查重要性文章简介:随着“二胎政策”的放开,一些符合条件的夫妻开始酝酿着再生一个。但是正佳养生网友情提醒:要想生一个健康的宝宝,孕前检查非常重要。孕前检查可以帮助备孕...

友情链接